na czczo

na czczo i po treningu po 5g

Możesz i nie musisz brać na czczo.

rano mozesz na czczo i po treningu.

w dni treningowe rano na czczo kreatyna 5gram. 20min przed treningiem jabłczan kreatyny sztuk 3 plus kreatyna 10gram. W trakcie treningu carbo i po treningu gainer z mlekiem 2x20 około.

zadnych roznic nie zauwazysz ja biore przed i po , bo mi najwygodniej masa osob bierze rano na czczo i po treningu (jak nie trenuja rano) inni rano i przed treningiem kolejni 3 razy dziennie w mniejszych porcjach tak czy siak - bez roznicy

Zawsze brałem rano na czczo i po, ale kiedyś zrobiłem jeden cykl biorąc przed treningiem i przed snem, gdy trening miałem przed południem i nie odczułem żadnej różnicy.

ja bym dorzucił cm3 przed treningiem i po DT: rano na czczo 3 kaps przed treningiem (możesz tym drugim)3 kaps po treningu 3 kapsy możesz dorzucić aakg przed treningiem da Ci kopa i koncentracje ewentualnie jak wyżej bcaa dla osłony mięśni pozdr

Koniu - sprawdzales uklad Leviathan rano na czczo, po poludniu Venom? Lewiathana nie bralem nigdy, Venoma tak. Zastanawiam sie czy nie zrobic sobie takiej redukcji. Yohimbiny nigdy nie bralem w takich dawkach, raczej jestem zdrowy, Venom mnie specjalnie nie zniszczyl, ale troche sie boje polaczenia obu, bo do konca nie wiadomo co w tym drugim [...]

Przed treningiem porannym 1) wytrzymalosciowo-szybkosciowym 2) silowym jezeli nie pelnowartosciowy posilek to lepiej isc na czczo czy wypic bialko z woda?

Lepiej zjesc odpowiedni posiłek wieczorem , rano lekkie śniadanie białkowe lub trening na czczo

Starczy 3x2caps... Rano, przed i po treningu. Rano najlepiej na czczo (choć nie koniecznie), później około 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu.

Normalnie bierzesz przed i po treningu . Nie musisz stosować kreatyny na czczo . Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/temat139781/ poczytaj za zobaczysz co daje branie kretki na czczo a co przed treningiem

1. mozna na czczo, tylko wypij minimum szklanke wody 2.sniadanie jaja+owsianka np Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-20 19:43:50

ja biore do kre-alkalyn 20g na czczo i 40g po treningu

Nitrobolon plus mono to dobre rozwiązanie DT: - 20 g Nitrobolonu 30 min. przed treningiem - 5 g mono bezpośrednio po DW: - 5 g mono na czczo

pewnie, że możesz "natczo" - na czczo

8 przygniatajaca dawka ok wezmne jakieś 6 tab i 2 tab po aerobach A dlaczego na czczo nie brać pzred aerobami jescze jak bys mógł mi wytłumacz

aeroby na czczo chyba ok ale potem pasowaloby cos zjezc bo tak to sie nie dziw ze nie wyrobiles...

dokładnie jak kolega wyzej nie biegaj rano na czczo ma to fatalne skutki w ubytku miesa a fatu leci mało,zjedz sniadanie wegle,białko,tłuszcz(razowiec,twaróg,oliwa) i po 1,5-2godz idz biegaj a po bieganiu platki z mleczkiem jakimis bakaliani i jajka/odzywka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-27 09:01:27